基礎知識・原因– category –

筋トレでテストステロンやDHTが増えると薄毛になるのか？運動とAGAの関係を医学的根拠に基づき解説。筋トレを続けながらできる薄毛対策もご紹介します。

DHTと毛の不思議な関係をわかりやすく解説します。体毛が濃いほど薄毛になりやすいのか、DHTを抑えると体毛や髭にも変化が出るのかなど、多くの方が抱く疑問にも丁寧にお答えしていきます。

DHTを抑制・抑える方法を医師が解説。フィナステリドやデュタステリドなど抜け毛を防ぐ内服薬の効果・副作用・併用療法まで、男性型脱毛症（AGA）の治療に必要な情報を網羅。

テストステロン（男性ホルモン）と薄毛・AGAの関係を医学的に解説。DHTや遺伝的要因との違い、よくある誤解と正しい対策を丁寧にまとめました。

DHTを減らす生活習慣やセルフケアの限界を医師が解説。食事・運動・サプリの効果と、AGA治療薬による確実なDHT抑制の必要性をわかりやすくまとめました。

5αリダクターゼのⅠ型・Ⅱ型の違いを解説。薄毛（AGA）の原因となるDHTの生成に関わる還元酵素の分布・活性・治療薬との関係をわかりやすくまとめました。

DHT（ジヒドロテストステロン）とはAGAを引き起こす男性ホルモンです。DHTの生成の仕組みや毛髪への影響、治療薬・生活習慣による対策まで医師監修のもとわかりやすく解説します。

頭皮を柔らかくする食事と栄養素を医師が解説。血流を促すビタミン・ミネラル・タンパク質・脂質の選び方と、頭皮の柔軟性を保つ具体的な食事法をまとめました。

頭皮の硬さ・肩こり・首こりが薄毛や抜け毛を招く原因を医師が解説。筋肉の緊張をほぐす頭皮マッサージやストレッチなど、今日から始められるセルフケアを紹介します。

入浴で頭皮の血流を高める温冷交代浴・半身浴の方法と育毛効果を医師が解説。抜け毛予防に役立つ頭皮マッサージや入浴温度の目安もわかります。